now正念冥想app是一款放松減壓app軟件，專業的中文冥想應用，提供了放松減壓與改善失眠的冥想教程，聲音很柔和，引導力很強，慢慢的睡覺前雜亂的思緒就少了，需要的朋友可以免費下載。

now正念冥想app功能介紹

--睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

now正念冥想課程簡介

7天基礎冥想——零基礎冥想入門

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進階冥想——系統全面地認識冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態

now正念冥想蘋果版更新日志

版本 1.0.7 中的新功能

1.修改了網絡交互上的問題，更節約流量。

2.UI細節調整。

2.0.4更新內容

Now正念冥想-改善睡眠與放松減壓的冥想課程

改善睡眠與放松減壓的冥想課程

1.可以顯示課程的播放次數了

2.可以手動取消訓練計劃了

恭祝各位親愛的用戶狗年大吉！