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維生素e的作用及養顏方法

維生素e的作用及養顏方法免費版word版

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  • 語言:中文
  • 平臺:WinAll
  • 更新:2015-08-20 11:7
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  • 網站:http://m.nlktpj.cn
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  • 產地:國產軟件
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維生素E作為抗氧劑之一,除了可以治療燙傷以后,還有提升免疫力和心腦血管疾病,更多為人所熟知的是美容養顏的功效。今天東坡小編給大家探討維生素e的作用及養顏方法。

維生素E介紹

維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產妊酚。是最主要的抗氧化劑之一。  溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶于水,對熱、酸穩定,對堿不穩定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素,常被用于乳霜和乳液中,因為人們相信維生素E對于受到如燒燙傷的傷害后,能促進皮膚愈合及減少疤痕形成。

富含維生素E的食物

果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、山藥、甘薯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外,紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E,含量最為豐富的是小麥胚芽。

維生素e的作用及養顏方法摘要

秋冬保濕:維生素E + 乳液或面霜

1.秋冬干燥時節,只需用維生素E軟膠囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,將其涂于需要保養的部位。

2.在特別干燥的季節,沐浴后,將維生素E混合護膚乳液一起使用,能避免干燥起皮。

3.長久堅持,能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

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