夏天來臨了，是時候練下六塊腹肌了，腹肌撕裂者app就是一款能幫助你塑身、減少腹部肥肉、提高核心力量并讓您保持健康的手機應(yīng)用。腹肌撕裂者讓您在數(shù)周內(nèi)獲得6塊腹肌，有需要的不錯過了！

腹肌撕裂者app有用嗎

腹肌撕裂者app功能特色 

1、4種鍛煉難度，您可在家中、戶外或健身室進(jìn)行這些鍛煉。 

2、針對不同難度的鍛煉 

3、無需健身器材或前往健身室，即可在家中鍛煉的運動 

4、附有能在您鍛煉期間協(xié)助您的語音教練指導(dǎo)、音樂與定時器的超級組數(shù)模式 

5、針對各個鍛煉的詳細(xì)視頻示范與文本描述 

6、針對各個鍛煉與相關(guān)肌肉的照片 

7、自定義鍛煉，創(chuàng)建自身的超級組數(shù) 

8、專業(yè)建議與您需曉得的肌肉知識

腹肌撕裂者app小編有話說

腹肌撕裂者附有最為密集的鍛煉，4種鍛煉難度，您可在家中、戶外或健身室進(jìn)行這些鍛煉。 

練腹肌需要注意什么

腹肌分為腹直肌 腹斜肌 腹橫肌，腹直肌又分上腹部，下腹部，練腹肌應(yīng)該全身都練，而不是只是練腹部，全身都練能促進(jìn)局部鍛煉的效果。堅持正確鍛煉效果是很好的。