灰色空間app是一款專門戒手機的應用，它能幫助你減少使用手機的頻率，現在的低頭族那么多，不僅誤了學習和工作，長時間玩手機還會影響身體的健康，灰色空間能隱藏圖標或者界面變灰或者黑。

軟件特色

1、首先這個應用的就是一大特色。起碼能幫助現在的人減少使用手機的頻率；

2、OLED屏幕的用戶，可以通過其顯示的界面的變化成了黑白去減少電量的消耗；

3、支持狀態欄的快捷按鈕以及應用的自動切換等，還可以進行應用圖標的隱藏，不需要Root哦。

軟件點評

灰色空間是一款通過灰色的顯示界面，從而降低人們對于手機的使用頻率和欲望，從而到達減少人們當低頭族的習慣，現在人基本上出門都要帶手機，不然就跟缺點什么一樣，大家一起來少當低頭族吧。

如何戒掉手機癮

1.轉移注意力

從現在開始，做一個表格，在上面寫上各種孩子可以做到的家務，并對手機進行密碼設置，每天不定時更新。

孩子在規定的時間內，完成表格里任意3件家務，才可以得到密碼，玩手機。

按照游戲規則，堅持3-4周時間不僅可以讓孩子更加勤奮，還減少了對手機的癡迷。

2.以身作則

我們想要孩子少玩電子產品，榜樣作用尤為重要。下班回家后，爸媽們請將手機和iPad放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

3.約法三章

不少家長為了戒掉孩子的手機癮，甚至采取過粗魯的方式：沒收手機，砸手機，甚至打過孩子。

其實，這些方法都不如事先與孩子約定使用時間來得有效！控制孩子玩手機的時間，至于具體玩多久，由家長和孩子商量后決定。