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READsport健身app2.702 安卓版

READsport健身app

更新:2021-03-06 08:21

大小:45.2M

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  • 分類:生活實用
  • 大小:45.2M
  • 語言:中文
  • 版本:2.702 安卓版
  • 時間:2021-03-06 08:21
  • 星級:
  • 官網:暫無
  • 廠商
  • 平臺:Android

READsport健身app幫助你記錄你的健康生活,可定制健身計劃,還可以參加健身運動挑戰項目,和朋友一起體驗健康生活!

READsport健身app

軟件介紹

READsport 專注于運動與健康的手機APP,和READsport一起過更加健康、更加積極的生活。READsport可通過智能設備記錄您的全天活動、鍛煉、睡眠、心率和更多健康項目。

軟件功能

記錄活動:當您佩戴智能設備同步至APP后,可以準確的記錄您的步數、距離和消耗卡路里數、歷史睡眠統計數據、當天心率統計數據。

記錄鍛煉:當您佩戴智能設備開啟的運動結束后同步至APP,可以準確記錄您每條歷史鍛煉的配速、時間、距離和運動軌跡,提高跑步、散步的效果。

心率監測:使用智能設備同步來分析應用程序中的心率圖表。包括歷史心率數據的統計圖,一周大心率數據的圖表對比,以及24小時平均數據圖,可隨時查看自己心率區間的變化。以管理壓力和鍛煉效果。 

睡眠監測:使用智能設備監測每晚清醒、淺睡眠和深睡眠的時間,同步APP后可統計歷史睡眠數據,分析過去7天的睡眠規律對比。

運動挑戰:包括10000挑戰、7小時睡眠挑戰、5天工作日挑戰、7天步數挑戰,挑戰成功后,可獲取挑戰規則里的相應積分。提高鍛煉的積極性。

消息提醒:當您佩戴手環與APP同步后,可在APP選擇開啟消息推送、鬧鐘提醒,久坐提醒,喝水提醒至手環。以達到規律的生活作息。

熱身的重要性

其實不管是什么運動,什么時候健身,我們在運動前的熱身,都是至關重要的一個環節,因為我們在熱身的時候,可以充分的調動我們的大腦,充分刺激我們神經,從而刺激我們的關節分泌關節滑液,更加有利于我們的運動表現。

同時,我們進行充分的熱身,也可以減少我們在運動中受到傷害的風險,運動是為了我們能夠有一個更加強壯的身體,而不是去傷害我們的身體,如果身體太僵硬,肌肉難以得到調動,如果我們沒有充分的熱身,很容易導致我們出現肌肉拉傷的情況。

一旦我們出現肌肉拉傷的情況以后,人體的新陳代謝變慢,傷口愈合的速度也相應的變慢,肌肉拉傷后就更加的難以恢復了,所以小編建議在進行運動前,一定要充分的進行熱身。

版本記錄

2020-07-02 版本: 2.702

優化耗電bug

應用信息

  • 包名:com.hard.readsport
  • 名稱:READsport
  • 版本:2.702
  • 版本號:77
  • MD5:783ea8c21ccedd47505eeb33f3e2ddc9

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