音樂快樂減肥是史上最輕松，最簡單，最愉快的減肥方法來啦。飯前飯后，短短幾分鐘，在美妙的音樂中享受減肥的樂趣和快感。 不要猶豫，不要彷徨，戴上耳機，在音樂中自由地徜徉，描繪屬于你的瘦身小世界，你值得擁有。 

為什么進食時聽輕音樂可以減肥呢

原來輕柔緩慢的音樂，可以讓人精神松懈步調放慢。如果用餐時有這種類型的樂曲放奏，進食的速度也會跟著放慢，而在一開始吃下的食物已在體內產生變化，使血糖上升，在您還沒來得及吃下很多食物之前，腦中樞就會告訴您吃飽的通知。

研究顯示聽輕音樂用餐可減少約20%的食欲，如果餐餐都是在這種環境下進食，一個月累積下來可減重13公斤。

這種沒有壓力的減肥方法，不想節食又運動的朋友不妨一試。

音樂給予人們無數的功用，它本身就擁有許多治療的要素。

適合的音樂也是一項處方，對我們的生理心理有著很大的影響。

聽覺由脊髓或腦干和我們全身各部分相連，由鼓膜產生的音波振動，可以和副交感神經相應，以便調節和控制身體各器官的運作。

音樂的音高、強弱、節奏、音色會影響心理生理的節律，于是有了音樂療法。以樂為藥，古已有之。

實際上，古時的人們就意識到了音樂的治病作用。

楚國的一位太子久居深宮，患了神經衰弱，就是請醫生用音樂配合針石之術治好的。